Pozor na pády

Já mám za to, že kdyby lidé opravdu poctivě sportovali a hlavně pravidelně, tak by byl svět veselejší. A také si myslím, že i vlastně zdravotní pojišťovny by se radovaly, protože také všichni víme, že sport je zdraví prospěšný. Říká se, že sportem ku zdraví a nebo také k trvalé invaliditě. Nevím jak vy, ale já sportuji moc ráda. Samozřejmě, že také jsem měla různé pády. A to hlavně když jsem jezdila na koni, nebo když jsem také zkoušela skateboard, zkoušeli jste někdy skateboard?

Zajímáte se o skateboarding? Řeknu vám, že to docela opravdu hodnÄ› zajímavé a na první pohled to vypadá vážnÄ› jednoduÅ¡e. Že si jednoduÅ¡e stoupnete na to prkno a budete jezdit. Ale věřte mi, že tohle je opravdu hodnÄ› složité. Pokud neznáte alespoň základy, tak na to vůbec radÄ›ji ani nestoupejte. A pokud i tak na to chcete stoupnout a vyzkouÅ¡et si to, tak mÄ›jte hlavnÄ› chrániÄe na kolena také na lokty na zápÄ›stí a hlavnÄ› mÄ›jte helmu. A hlavnÄ› na helmu nezapomeňte. Říká se, že sport je opravdu zdravý, ale také nÄ›kdy opravdu Å¡kodí. A tÅ™eba když budete dÄ›lat nÄ›jaký sport, který pro vás není vhodný. JednoduÅ¡e si to takhle vysvÄ›tlíme, když tÅ™eba máte opravdu velikou nadváhu, tak samozÅ™ejmÄ› pro vás nebude vhodné, abyste bÄ›hali nebo abyste tÅ™eba dÄ›lali dÅ™epy.

Tímhle si opravdu odkráglujete vÅ¡echny klouby a vaÅ¡e chrupavka bude opravdu hodnÄ› breÄet. Pokud máte opravdu velikou obezitu, tak pro vás bude nejvíce výhodné tÅ™eba zkusit plavat a nebo dÄ›lat jemné protahovací cviky, jinak by to asi nebylo ono. HlavnÄ› se nevzdávejte. Podle mého názoru také neudÄ›láte chybu, tÅ™eba když si zkusíte zajít k nÄ›jakému poradci, který vám poradí, jak se stravovat a nebo který sport pro vás bude nejvíce vhodný. Existují také takoví poradci, kteří Å™eknou, že podle typu vaší postavy urÄí, jaký sport pro vás bude nejvíce vhodný.